Запомнить меня
источник
Что бы я? Утром? Йогу? Да-да)
Вот тоже планирую начать делать эти упражнения))
блин я утром сломаюсь буквально, если начну это делать...
наоборот. энергия на весь день)
я после сна такая деревянная(
ну вот йога как раз и поможет прийти в нормальное состояние. стоит только начать)
неее, наоборот, станешь гибше))
стоит попробовать. Заменю зарядку на полноценные упражнения
правильно)) все никак не могу по утрам меньше в постельке валяться))
Жень, а это все по порядку надо сделать, или это разные варианты?
да, по порядку)) там есть обозначения Т и V между позами — значит надо вернуться в начальную позу))
Что бы я? Утром? Йогу? Да-да)
блин я утром сломаюсь буквально, если начну это делать...
наоборот. энергия на весь день)
я после сна такая деревянная(
ну вот йога как раз и поможет прийти в нормальное состояние. стоит только начать)
неее, наоборот, станешь гибше))
Жень, а это все по порядку надо сделать, или это разные варианты?
да, по порядку)) там есть обозначения Т и V между позами — значит надо вернуться в начальную позу))